理想のピッチングフォームを手に入れる為に、色々な練習方法を取り入れていると思います。
そもそも理想のピッチングフォームとはどういったフォームなのでしょうか。
ピッチャーの肩や肘は消耗品とも言います。
少なくても理想のピッチングフォームは、肩や肘に負担より少ないフォームが理想的になります。
すごい才能や力があってプロの世界に入って行っても、結果が出せないまま引退してしまう選手のほとんどが故障にあります。
より速い球を投げる為にも、故障の少ないフォームを手に入れる為にもピッチングフォームは大切です。
ここで紹介させて頂くのは楽しくピッチングトレーニングが出来るエクササイズです。
それも『メンコ』を使用したピッチングトレーニングです。
トレーニングメンコについて
トレーニングメンコは、Promark×立花龍司さんのコラボ商品です。
自宅や公園、グランドの片隅などで肩や肘のエクササイズが出来るトレーニングカードです。
立花龍司さんは、元近鉄バッファーローズ、ロッテマリーンズ、楽天イーグルスでコンディショニングコーチとして選手を支えていました。
また、メジャーリーグのニューヨークメッツでもコーチを経験し、日本人初のメジャーリーグコーチとなりました。
トレーニングメンコは、その立花さんが開発した野球用品になります。
トレーニングメンコの効果
トレーニングカードは、肩や肘をムチのように柔らかく、そして力強く使うために開発されたカードです。
理想的な体の使い方を遊び感覚で身に付ける事ができます。
腕の振りが良くなる
メンコを打ち付ける時、姿勢は前かがみになります。
この姿勢になると、自然と両肩を後ろに引けない状態になります。
腕が外側に回転しにくい体勢になるので、自然と理想的な腕の振りが身に付きます。
腕がムチのようにしなる使い方を覚える事が出来ます。
肘の使い方が良くなる
メンコをより強く打ち付けようとした時に、肘を高く上げなくてはなりません。
この肘の使い方は投球フォームにおいても必要な動きになります。
肘の使い方を覚える事により、遠心力が付くので少ない力で速い球を投げる事が出来るようになります。
投球後のバランスが良くなる
投げ終わった時にバランスが崩れてしまう投手は意外と多いです。
バランスが崩れてしまうのは、投球フォームが悪いからです。
メンコを打ち付けた後は、自然と前足に体重が乗り、投げ終わった時のバランス感覚を身に付ける事が出来ます。
トレーニングメンコ購入方法
トレーニングメンコは通販で購入する事が出来ます。
価格は2,400円（税抜）になります。
メンコエクササイズの詳しい解説書も同梱されています。
トレーニングメンコ詳細はコチラからどうぞ
トレーニングメンコまとめ
トレーニングメンコは立花龍司さんが開発したトレーニングカードです。
バランス感覚と筋肉のトレーニングには最適なメンコエクササイズになります。
実際メンコをひっくり返すためには、かなりの力強さが必要になります。
そのためしっかりとした体の使い方が身に付きやすくなっています。
理想的な投球フォームを遊び感覚で身に付ける事が出来ます。
実際使用した人達からも、投球フォームが良くなってきているという声もあります。
投球フォームを良くするための方法は色々とありますが、トレーニングメンコを試して見るのも良いのではと思います。