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肘に負担が少ない変化球と覚える順番を解説するイラスト 4

肘に負担が少ない変化球の1番手はチェンジアップです。 米国の少年投手の研究では、ストレート・カーブ・チェンジアップの3球種のうち、肘と肩の負担がいちばん小さかったのがチェンジアップでした。 次に覚えや ...

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